Nós não somos rótulos

“I’m not black” (eu não sou negro), assim começa o vídeo de Prince Ea. O vídeo tenta explicar de uma forma intensa e simples que nenhuma de nossas características externas ou o como as pessoas e a sociedade nos definem, tem a ver com o que realmente somos.

Ele inicia com essa informação polêmica e depois explica. “Ninguém nasce dizendo: Oi todo mundo, eu sou negro.” Não está informação foi imposta a ele. Todos recebem a permissão de o chamarem assim, mas não importa como as pessoas denominem a si próprias ou o denominem. Rótulos sempre serão apenas rótulos.

O que ele tenta esclarecer é que desde o momento em que nascemos, nós somos apenas marcados por rótulos, somos obrigados a engoli-los e aceita-los  sem muitas vezes ser capaz de refletir a respeito, questionar ou mesmo reconhecer esses rótulos.

“Mas o problema é” afirma Prince Ea “rótulos não são vocês, eu não sou um rótulo. Rótulos são só rótulos”.

Para esclarecer melhor, ele utiliza uma analogia muito simples. Quando dirigimos um carro, ninguém confunde o carro com a pessoa que está dentro. Nosso corpo é como o carro que nós conduzimos e no momento de nossos nascimento nós somos forçados para dentro deste carro (corpo) e então teremos que viver com ele para o resto de nossas vidas. E o erro é confundir as pessoas com o corpo que ela conduz. Mas a sociedade decidiu chamar nosso veículo de “black edition”, “irish white edition” e etc. O ponto é ninguém deve ser julgado através de seu corpo ou aparência. O QUE NÓS REALMENTE SOMOS ESTÁ DENTRO DE NÓS!

Sem rótulos, nós não seriamos, brancos, negros, asiáticos, latinos americanos, mexicano, indiano etc. Não SEM os rótulos nós seriamos apenas UM, nós estaríamos todos JUNTOS.

Os rótulos dividem as pessoas, começam as guerras, assim sempre será eles contra nós.

Guerras, racismo, sexismo, elitismo, classicismo, anti-semitismo e todos os outros -ismos acabariam se não tivéssemos mais os rótulos.

Ninguém nasce racista. Quando nascemos, independente de seu gênero, cor da pele, classe social, e orientação sexual, nós estamos sempre conectados.

Sem os Rótulos, nós seriamos livres para realmente enxergar o próximo e ser realmente quem nós realmente somos.

Está linda mensagem inspiradora pode ser vista na integra no vídeo em inglês de Prince Ea. 

Assista comente e compartilhe. E lembre-se, nós não somos os rótulos que a sociedade nos força goela a baixo!

O que fazer quando sentir-se invisível

Sentir-se invisível. Quem nunca? Está é uma situação mais comum do que se imagina. Quando encontrar-se em qualquer situação onde você se sente invisível, pergunte-se o que aconteceu e o que você realmente está sentindo. Várias são as situações que pode te levar a este sentimento. Você foi deixado de fora em encontros sociais, como festas ou reuniões de família. Ninguém presta atenção quando você fala, ou não levam suas opiniões em consideração. Isolado por causa de sua idade. Excluídos por seus amigos casados porque você está sozinho. Ignorado por razões de gênero, especialmente se você é uma mulher.

Estes são os diferentes tipos de invisibilidade, tente descobrir o que causa este sentimento. Somente quando você entender o que você está sentindo, você pode encontrar uma solução. Aqui estão alguns passos que podem ajudar.

Passo 1: ASSUMA A RESPONSABILIDADE. É muito fácil culpar os outros, e isso nunca funciona. Mesmo as pessoas que estão mais próximos de você não são responsável pela forma como você se sente. Ao assumir a responsabilidade, você pode transformar completamente a sua perspectiva, TENTE MUDAR A PERSPECTIVA. Ex: "Meus filhos nunca ligam mais" pode ser transformado em "Eu estou feliz meus filhos não se sentem sobrecarregados por mim."

Passo 2: OLHE PARA A SUA SITUAÇÃO DE FORMA OBJETIVA. Quando você se envolve em sua próprias emoções, e se sente ressentido, sozinho ou ansioso, você se torna muito vulnerável para fazer o que precisa ser feito. Tente olhar para a sua situação, como se não está acontecendo com você, mas a um amigo que lhe pediu para se aconselhar.

Passo 3: Em primeiro lugar, sente-se com um lápis e papel e FAÇA UMA LISTA de situações em que você se sente invisível. Em festas? Em casa? Com amigos? Em restaurantes? Com as pessoas mais jovens? Com casais? Com sua família? No trabalho? Agora faça três colunas. A primeira coluna irá incluir coisas que você realmente deseja alterar. A segunda irá incluir coisas que você quer mudar, mas são um pouco menos urgente. A terceira é o lugar para coisas que seria bom mudar, mas que não são cruciais neste exato momento. E insira cada uma das situações listadas na coluna adequada.

Passo 4: ESPERE um ou dois dias, depois volte para a sua lista para verifique se você ainda concorda com as prioridades que definiu. Também ajuda, neste momento, consultar um pessoa de confiança. Não escolha um amigo ou membro da família que vai tentar ridicularizam o seu problema e dizer-lhe que está tudo bem. EVITE AS PESSOAS QUE TÊM O HÁBITO DE DIZER AOS OUTROS O QUE ELES QUEREM OUVIR. A melhor opção é alguém que tenha experimentado a mesma situação e encontrou com sucesso uma solução.

Passo 5: FAÇA UM PLANO DE AÇÃO para cada uma de suas colunas. Não se sinta pressionado. O objetivo desta etapa é a de exercitar sua imaginação. Quanto mais ideias você conceber, mais perto você está em encontrar a solução. Anote muitas soluções criativas que você pude pensar. Não tenha pressa. Não há nenhum prazo, e você pode retornar a esta etapa quantos dias for preciso. Sinta-se livre para discutir com outras pessoas, mas certifique-se em chegar a SUA PRÓPRIA SOLUÇÃO.

Não se deixe abater INSPIRE-SE e siga os passos.

Baseado no original de Deepak Chopra fundador da Fundação Chopra e co-fundador do Centro Chopra para o Bem-estar é um pioneiro de renome mundial em medicina integrativa e transformação pessoal. Publicado no site da Oprah.

Modelo com deficiência física quebra tabu no mundo da moda e no esporte

Samanta Bullock, 37 anos, começou a trabalhar como modelo aos 8 anos de idade. Aos 14 um acidente com arma de fogo a deixou paraplégica. 

Depois do acidente Samanta achou que sua carreira tinha acabado. Ela começou a cursar a universidade de direito. Quando estava morando em Brasília descobriu uma escola de tênis para cadeirantes, meio cética resolveu começar a praticar. Como já tinha jogado antes do acidente, tornou-se muito boa rapidamente e resolveu dedicar-se somente ao esporte. O esporte deu a ela visibilidade, então começou a trabalhar novamente como modelo, algo que não mais acreditava ser possível.

Hoje ela é casada e mora em Londres. Lá encontrou uma agência de modelos voltada a pessoas com deficiência. Ele fez então vários trabalhos com desfile, comerciais e até participações em séries.

Sua luta agora se baseia na expansão da acessibilidade e visibilidade para pessoas com deficiência física.

Samanta Bullock é um exemplo de luta e perseverança. Uma história que inspira!

 

Se quiser saber mais sobre sua história e carreira visite seu Website aqui.

Como inspirar-se em 8 passos simples

Erros fazem parte da vida, mesmo assim é impossível não sentir-se pra baixo, desanimado. Por isto é preciso aprender a motivar-se. Se auto motivar é um exercício para a vida e todos podem fazer.

1.    Confie em si mesmo. Ouça sua voz interior. Construa sua habilidades  e esteja perto de si mesmo, aprenda a apreciar-se.

2.    Mantenha-se conectado. Ligue para um amigo e saia com ele, conte para ele como se sente e talvez vocês possam motivar uma o outro. Se você não se sente confortável com seus amigos e família ou não pode falar com eles, então saia e conheça novas pessoas.

3.    Refresque sua cabeça, dê um tempo. Esqueça tudo o você tem pensado ultimamente. Não se torture com os pensamentos. Levante-se e faça algo, vá  cozinhar ou tomar uma ducha. É muito importante para se manter ativo.

4.    A vida é feita de escolhas. Se você acha que sua vida é ruim, você provavelmente está fazendo-a ficar ruim. Pare de comparar sua vida com a dos outros, porque nem tudo é como parece. Vá visitar hospitais e casas de idosos, ouça suas histórias e o que eles têm a dizer. Todo mundo tem algo para dar e dizer. A vida é um processo de aprendizagem.

5.    Ouça boa música. Aquela que o faz dançar. Aumente o volume!

6.    Sorria e ria o tanto quanto puder. Perdoe todos por qualquer coisa. Isto cura o seu coração. Experimente!

7.    Leia bons livros.

8.    Aprenda que você tem valor e que você precisa fazer algo para si próprio. Fique do seu lado, caso contrário tudo em que você trabalhou tão duro irá desabar. É preciso tempo e trabalho duro, mas o sucesso é o sentimento mais bonito e poderoso.